Judul : STRES
Penulis : Juliyanti S.Kep.,Ners.,M.Si dan Nurita S.Psi.,M.Si
ISBN : 978-623-6868-66-9
Sinopsis :
Manajemen Stres perlu untuk dipahami dan dikelola oleh semua orang, karena setiap manusia pasti pernah mengalami stres dan tidak ada seorangpun yang kebal terhadap stres. Manusia dalam rentang kehidupannya selalu menyesuaikan diri dengan situasi yang ada. Segala perubahan sangat berpengaruh pada kehidupan sosial, moral dan etika.
Stres terjadi karena adanya tuntutan atau kebutuhan diri sendiri yang tidak terpenuhi. Tujuan dari manajemen stres yaitu untuk mengendalikan stres serta mengurangi bahaya dan ancaman. Manajemen stres dapat diartikan sebagai kemampuan untuk mengendalikan diri ketika situasi, orang dan peristiwa disekitarnya terlalu menuntut.
